Check – Signale die auf eine schlechte Körperhaltung hinweisen

Signale, die auf eine schlechte Körperhaltung hindeuten:

Erster Schritt: Die Körperhaltung bewusst machen! Lenke dein Bewusstsein auf dich und deinen Körper. Mit diesem kurzen Haltungscheck kannst du dein Haltungsmuster erkennen:

Signale für eine schlechte Körperhaltung

Signale für eine schlechte Körperhaltung:

Ich habe generell das Gefühl, dass meine Körperhaltung aufrechter sein könnte.

Wenn ich mich gerade aufsetze, fühle ich mich größer

Ich empfinde mich als selbstbewusst

Meine Schuhe sind auf einer Seite oft mehr abgelaufen

Nach langer Arbeit verspüre ich ein ziehen im Rücken

Geschafft

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2. Schritt im TUN.

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