Hast du das Selbstbewusstsein für dich selbst Verantwortung zu übernehmen?
Ich unterstützte dich dabei aktiv zu werden und ins Handeln zu kommen! Als dein Coach begleite ich dich auf den Weg zu einer aufrechteren Körperhaltung, zu mehr Bewegung im Alltag, zu deinem Idealgewicht und zu einem bewussteren Selbst.
Schritte zum Erfolg
Bewusstsein
Mobilisieren
Kräftigen
Ablauf Personal Coaching
Zieldefinition: „Was möchte ich erreichen?“
Erstanalyse
Abgestimmter Übungs-/Trainingsplan
Zuhause Trainieren
Regelmäßige Coachingtermine – dranbleiben
Vergleichsbetrachtung → neue Zieldefinition
Egal was für ein Ziel du verfolgst, mit meiner Unterstützung schaffst du das viel leichter. Ich helfe dir dabei regelmäßig dran zu bleiben! Damit du deine Übungen richtig und möglichst effizient durchführen kannst, erstelle ich für dich einen Plan, der einfach umzusetzen ist! Du übst bzw. trainierst zuhause und ich unterstütze dich mit Motivation und wertvollen Methoden!
